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如何饮食预防肾结石 016

楼主:灑落壹地的陽光2017-03-21 05:01 只看楼主

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导读:随着我们生活节奏的不断加快,肾结石成了许多年轻人会有的疾病。肾结石可以说是长期累积的结果,那么如何从根源上预防肾结石呢?
         

                               
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  随着我们生活节奏的不断加快,肾结石成了许多年轻人会有的疾病。肾结石可以说是长期累积的结果,那么如何从根源上预防肾结石呢?天涯医术天地为您解答:
  1、盐要少吃。根据调查显示,摄入盐过稿有可能诱发肾结石,我们日常的盐分摄取量应减至2克~3克。
  2、蛋白质过高的食物也应该适量。经常服用蛋白质高的食物,容易让肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸普遍提高,假如我们的身体不能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外,就容易导致肾结石。
  3、含草酸较高的食物要少吃:含草酸较高的食物有菠菜、豆类、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、可可、茶叶、竹笋等。
  4、脂肪含量高的食物要少吃。很多人是“无肉不欢”的,可是小编想要提醒您,吃了肥猪肉等脂肪多的食品会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,如果一旦出现排泄功能障碍,如出汗多、喝水少、尿量少,则可诱发肾结石。
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作者:游客
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