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治疗脂肪肝从这3个方面入手 015

楼主:自若清风2017-03-21 04:04 只看楼主

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导读:肥胖,脂肪肝已经是我们生活中常见的一种病了,但多人并不了解脂肪肝的治疗方法
           肥胖,脂肪肝已经是我们生活中常见的一种病了,但多人并不了解脂肪肝的治疗方法,接下来小编带大家一起来看看治疗脂肪肝得从这三个方面来入手。
  治疗脂肪肝从这3个方面入手
  一、饮食疗法
  控制饮食中热量摄入,保持理想体重,控制腰围,防止肥胖,防止过量的脂肪沉积于肝脏。保持膳食平衡,可适当吃些蛋白质,少吃脂肪,少接触碳水化合物。严禁饮酒,多食维生素类食物。
  二、运动疗法
  加强运动,通过做有氧运动来消耗热量。如慢跑、快走、骑自行车、打球、跳绳等,每次需至少坚持30分钟,每周需4次以上,或每周累计锻炼时间至少150分钟。运动时间可选择餐前或餐后1小时为宜。特别是对于糖尿病患者更适合于餐后运动。
  三、药物疗法
  1、降糖、降脂,改善胰岛素抵抗和纠正代谢紊乱。
  2、抗炎保肝药物:一般而言轻度脂肪肝无需使用保肝药物治疗,而中、重度脂肪肝尤其是存在肝功能异常的患者,建议及时服用药物。
  脂肪肝的治疗贵在坚持,难也难在坚持,总之,为了健康的肝脏,管住嘴、迈开腿、必要时辅以药物,驾驭好“三架马车”脂肪肝必将越来越少。
  健康的身体是对真货一种正确的态度,关注健康从坚持开始。



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作者:游客
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