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吃玉米可降低患癌症的风险 019

楼主:理想七旬2017-03-19 03:11 只看楼主

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导读:抗癌防癌,从饮食做起。最近新流行一种说法,说吃玉米可以降低患癌症的风险,这有没有道理呢?
         


                               
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众所周知,玉米是“健康食品”。可是玉米具体有什么好处,许多人都说不上来。今天,告诉大家一个玉米的超级健康功能——预防癌症。
  第一,玉米含有大量的硒和镁元素。硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡。而镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这能够大大降低患癌症的风险率。
  其次,玉米中含有谷胱甘肽,能用自身的“手铐”铐住致癌物质,使其失去活性并通过消化道排出体外。它又是一种强力的抗氧化剂,可以使加速老化的自由基失去作用,是人体内最有效的抗癌物。
  第三,玉米中的叶黄素还能够预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌,玉米黄质则可以预防皮肤癌和肺癌。
  需要提醒大家的是,玉米虽然是健康食品,但它属于粗粮,不能多吃,同时应搭配细粮,这样营养才能更好地被吸收。



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作者:游客
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