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给非小细胞肺癌患者的秋季养生建议 026

楼主:梦远无从寄2017-03-21 03:54 只看楼主

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导读:非小细胞型肺癌,约占肺癌总数的80-85% ,包括鳞癌、腺癌、大细胞癌,它与小细胞癌相比,癌细胞生长分裂较慢,扩散转移相对较晚。
           非小细胞型肺癌,约占肺癌总数的80-85% ,包括鳞癌、腺癌、大细胞癌,它与小细胞癌相比,癌细胞生长分裂较慢,扩散转移相对较晚。
  食补加锻炼润肺保健康
  淄博万杰肿瘤医院专家刘素文表示,对于非小细胞肺癌患者来说,秋季可以通过食补达到润肺补气的目的,加速身体恢复包括非小细胞癌在内的肺癌患者都应该多进食补脾胃、养肺、润肠的食物,梨、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、糯米、蜂蜜都能起到很好的润燥作用。同时,应多吃石榴、葡萄、柚子等酸味水果,最好多食粥,能够帮助肿瘤患者健脾胃,生津液。
  除了食补之外,在秋季,非小细胞肺癌患者进行适度的呼吸动作有助于清肺。因此,可以在每日晚餐1~2 小时后,先慢走10~15 分钟,然后在环境安静、相对开阔的地方,站定后全身放松,两眼平视,双足迈开与肩同宽,双掌相搭掌心向上,放于肚脐下3 公分左右的位置,吸气时收腹,再缓缓呼气放松。半小时的练习,对健肺很有帮助。
  此外,秋季可以适当用冷水洗脸、浴鼻,身体健壮的人可用冷水擦身、洗脚甚至淋浴。有研究表明,适当的冷水锻炼对预防伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病有一定的效果。除了冷水锻炼外,还可选择一些有助于提高抗寒锻炼的有氧运动项目,如登山、冷空气浴、坚持秋冬泳等。
  另外,非小细胞患者等肿瘤患者,也可直接用吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单:将热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯吸入,每次10 分钟左右,可早晚各一次,有气管炎的患者不宜。
  淄博万杰肿瘤医院专家刘素文主任说,以上都是养肺的方法,但还有一种最为便利,那就是笑口常开。现代医学研究证明,笑对机体来说是最好的一种运动,不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官都有适当的协调作用。尤其是对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑中还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅。
  人在开怀大笑时,可吸收更多的氧气进入身体,随着流畅的血液行遍全身,让身体的每个细胞都能获得充足的氧气,笑也要讲究度,否则会乐极生悲。比如患有高血压和动脉硬化者及手术后的患者都不宜放声大笑、狂笑。孕妇也不宜经常大笑,以免造成腹部猛烈抽搐致早产或流产。



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作者:游客
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