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治疗咳嗽的几种蔬果 032

楼主:惆怅人间几场梦2017-03-21 03:19 只看楼主

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导读:有一些日常的水果、蔬菜有清肺利肺作用,单独选择或者搭配一些蜂蜜食用,能够防止咳嗽的发生,使你的肺部更健康。作用最好的蔬菜水果有以下几种。
         
  有一些日常的水果、蔬菜有清肺利肺作用,单独选择或者搭配一些蜂蜜食用,能够防止咳嗽的发生,使你的肺部更健康。作用最好的蔬菜水果有以下几种。

                               
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  1、柚子:性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气,快膈,化痰,止咳,益肺。不过由于柚子性寒,所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。
  2、金橘:性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺,开胃健食,止渴生津。桔子都有此功效,不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘,完全应该把它纳入自己的日常水果单中。
  3、白萝卜:《日华子本草》说它“能消痰止咳,治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音,咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉,入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
  4、莲藕:入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血,健胃开脾,莲藕汤利小便,清热润肺。平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。
  5、蜂蜜:性味甘、平,入脾、肺、大肠经,功能补中,润燥,解毒,常用于治疗肺燥咳嗽,是大家都知道的一种百利而无一害的绝佳食品。以上蔬果用蜂蜜调配食用,或每天清晨起床的时候,用温水冲1到2调羹空腹饮用,润肺效果很好。



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作者:游客
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