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都是懒惰惹的祸 029

楼主:凉栀2017-03-21 06:17 只看楼主

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导读:生命在于运动,可对于久坐于办公室的白领们而言,运动是多么的不容易。懒惰一词似乎可以概括白领们的生活状态,白领们可能会喊冤,懒惰也是被逼的!
         
  生命在于运动,可对于久坐于办公室的白领们而言,运动是多么的不容易。懒惰一词似乎可以概括白领们的生活状态,白领们可能会喊冤,懒惰也是被逼的!可为了自己的身体健康,无论如何,也要改掉懒惰的恶习,因为它会导致很多大病的发生甚至是减寿10年。

                               
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  1、懒得动弹减寿10年
  一下班就坐在沙发上,边看电视边吃零食,国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出,这是导致肥胖的一个最重要的原因。25-50岁之间的人尤其要注意,因为这个年龄段正是人的体重增加期。
  2、懒得吃早餐易得冠心病
  因睡眠错过早餐,会导致血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等。但专家指出,其最严重的危害,还是会增加胆结石,甚至冠心病的患病风险。
  3、懒得刷牙增加肺炎风险
  漱一次口能减少20%的口腔细菌;刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病等,还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。
  4、懒得上厕所憋出膀胱癌
  有了尿意,但就是不愿意放下手头的工作,忍到不能再忍了才去厕所。研究表明,这样首先会损伤膀胱的括约肌,含有毒物质的尿液不及时排出,会引起膀胱炎、尿道炎,炎症向上感染还会诱发肾炎。美国研究人员发现,有憋尿习惯的人,患膀胱癌的风险会增加3-5倍。



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作者:游客
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