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四大食物预防膀胱炎 025

楼主:心素如简2017-03-21 05:59 只看楼主

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导读:膀胱炎、尿道感染……这些“难言之隐”让人烦恼倍增。特别是女性尿路非常短,仅有5cm,跟男性相比更容易感染。
         

                               
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  膀胱炎、尿道感染……这些“难言之隐”让人烦恼倍增。特别是女性尿路非常短,仅有5cm,跟男性相比更容易感染。美国“饮食周刊”网站最新载文指出,吃对食物,还是可以远离膀胱疾病的。
  1.梨
  梨是一种高碱性食物,有助于平衡体内酸性消化系统,进而防止膀胱疾病。
  2.全谷食物
  全谷面包和燕麦片之类的食物富含膳食纤维,因而有益膀胱健康。成年人每天摄入25克膳食纤维,可以保证消化系统顺畅,减轻膀胱压力。
  3.水
  每天喝8—10杯水有助于保持体内清洁。保持体内水分充足是保持膀胱健康的关键。
  4.酸奶
  瑞典研究发现,每天喝两杯酸奶可以使膀胱癌危险降低40%。另外还可以降低女性霉菌感染几率。



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作者:游客
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