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终生坚持锻炼有助于降低乳腺癌的发病危险 086

楼主:梨花飞雪影无眠2017-03-21 05:25 只看楼主

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导读:终生坚持锻炼有助于降低乳腺癌的发病危险
         关键词: 终生坚持锻炼有助于降低乳腺癌的发病危险  来源: 九州抗癌药物网
根据最新的研究结果,坚持终生参加锻炼将有助于降低女性在绝经期前以及绝经后乳腺癌的发病危险。研究报告说,这些治疗的作用是中等的。但是最新研究再次证实此前的一些研究结果,即坚持锻炼有助于预防乳腺癌发生。
  在本研究中,研究人员对1550名乳腺癌患者和非乳腺癌患者进行了调查,结果发现坚持参加锻炼,如散步、骑自行车和跳健身操等都能够使乳腺癌的发病危险降低。尤其是,那些在本研究开始前20年内经常活动的妇女发生乳腺癌的危险性只有不活动妇女的一半。
  来自纽约州立大学的Joan Dorn等人在今年二月份的《运动医学杂志》上发表了上述研究结果。多项研究显示活跃的生活方式有助于预防乳腺癌的发生,但是也有研究显示两者之间没有相关性。还有一些研究显示,女性在绝经期前后这种相关性不同。与以往的研究相似,最新的研究结果显示,年轻女性与老年女性之间存在差异。参加本研究的受试者年龄都在40到85岁之间,受试者需要回忆她们多长时间参加一次锻炼,调查的时间点分为四部分,分别为:在其16岁时,研究开始前20年、10年和2年,锻炼的标准是能够使其出汗。
  研究人员发现,那些在上述四个时间点经常参加锻炼的绝经后妇女(平均水平为每周不到两小时)发生乳腺癌的危险性较低。但是对于那些绝经期前的妇女则不存在这种情况。但是在两组患者中,在研究开始之前20年内最活跃的那些妇女,她们参加锻炼的时间超过平均每周三个半小时,发生乳腺癌的可能性只有不活动妇女的一半。
  在本研究中,在两组受试妇女中散步都不能够降低乳腺癌的发病危险。但是在以往的研究中曾经有人认为包括散步在内的中度锻炼能够降低年轻女性和老年女性乳腺癌的发病危险。
  研究人员指出,为什么会出现这种差异目前尚不清楚。他们指出只有很少的妇女参加锻炼的活动量很大。总的来看大多数受试者的运动量是中度的,只有比重很小的健康成年人每天的锻炼时间超过30分钟。研究人员指出,有些研究提示要想使乳腺癌的发病危险显著降低,保持较高的活动水平的十分必要。他们仍然认为:“我们的研究结果支持建议女性终生坚持参加锻炼。”



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  • 广州复大肿瘤医院 林泓

    时至今日,癌症并不一定意味着宣判死刑,医学的不断进步使不少患者有了长期生存的可能。当最亲爱的人面临前所未有的挫折和磨难,身为他/她的另一半,该如何应对呢?

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    待你长发及腰,我再为你梳妆可好

    暨南大学附属复大肿瘤医院曾经来过一对马来西亚夫妇。丈夫儒雅深沉,是当地小有名气的富商,妻子高贵优雅,却不幸身患乳腺癌。

    妻子原本希望通过冷冻消融手术这种微创手术保全乳房。牛立志冷冻医疗团队会诊后认为,做全乳切除对她的预后会更好,建议她做全切。

    高贵美丽的外表,怎能容忍残缺的身体?妻子死活不肯。丈夫将她搂入怀中,深情说:“宝贝,无论你变成什么样,我都爱你!”

    丈夫说到做到。手术前后的那段时间,他抛下了马来西亚繁忙的工作,寸步不离陪伴在妻子身旁。生意上的事,大多远程处理,实在要亲自处理,也是快去快回。

    手术后,妻子需要接受几个疗程的化疗。丈夫专门在天河区的万菱汇租了一套高档公寓,让妻子每次治疗结束后能住得舒服,每天对她是百般呵护。

    化疗使妻子原本浓黑的一头长发变得又稀又黄,全无美感。为了让妻子剃头,同时保全妻子的自尊心,他私下找到和妻子最要好的护士小陈:“我让她剃光头,我怕她以为我嫌弃她了会不开心。你能不能用开玩笑的方式帮我劝劝她。”

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    这样的正能量的故事,暨南大学附属复大肿瘤医院每天都在上演。

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    正确陪伴

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    学点东西

    冯彩勤医生还记得有这么一对夫妻,妻子得病之前,丈夫对医学知识一无所知,但在妻子确诊乳腺癌一年后,他对乳腺癌防治知识的了解程度,几乎胜过一个年轻医生。

    丈夫不仅上网查询相关资讯,还会抓住和医生交流的一切机会。他会在妻子进入下一阶段的治疗前,问清楚这个方案的理由,是否还有其他选择,治疗可能出现什么反应,需要做些什么准备等。还时常打听是否有更好的治疗技术和药物。

    “多学点东西很重要,首先可以消除因无知带来的恐惧。特别是像癌症这样一种复杂的重病,往往可以成为稳定情绪的力量,也是对疾病的积极面对。”她还指出,对疾病诊治有了正确理解,才能更好地协助医生的工作。

    及时心理调节

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    冯彩勤建议,当感到无助的时候,可以主动寻求亲友或社会支援,这是增进自己力量的好方法。也可以做适当的运动,放松身心。如果以上方式都无效,最好找专业心理医生看一下。

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    冯彩勤

    1714

    毕业于河南大学临床心理学专业,执业医师,国家二级心理咨询师,毕业后长期从事肿瘤病人相关心理评估及咨询工作,擅长对各种心理障碍如抑郁症,焦虑症的诊断与治疗。擅长认知行为疗法,沙盘游戏疗法的运用。

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